![\"\"](\"http:\/\/www.ot-castillon-en-couserans.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/mal-des-transports-plaie.jpg\"){kind=spacer}
<\/p>\nLes voyages et vous, \u00e7a fait deux. Vous n’aimez pas particuli\u00e8rement les voyages qui vous le rendent assez bien. Le mal de transport, vous connaissez et rien que le fait de penser que vous devez partir en voyage vous noue l’estomac. Mais autant votre travail que les vacances en famille vos obligent \u00e0 vous y mettre. Cependant, sachez que si vous arrivez \u00e0 lutter contre le mal des transports, vous n’allez peut-\u00eatre pas imm\u00e9diatement aimer les voyages, mais en tout cas, vous allez moins stresser tout du long.<\/p>\n
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Ce sont surtout les enfants qui souffrent du mal des transports, entre 3 et 12 ans. Mais des adultes aussi en sont touch\u00e9s, autant des hommes que des femmes, mais ces derni\u00e8res en particulier. Quelle plaie que le mal des transports ! C’est parti pour des maux de t\u00eate intenables, des vertiges, des naus\u00e9es, mieux, des sueurs froides et des vomissements. Le mal de mer est peut-\u00eatre le pire et qui concerne beaucoup plus de personnes, car ce sont environ 25 \u00e0 35 % des voyageurs en bateau qui en souffrent. Entre maux de t\u00eate, \u00e9lancements dans les oreilles et picotements dans les yeux, vous \u00eates servi. De plus, il faut 2 ou 3 jours pour que ces sympt\u00f4mes disparaissent, de quoi g\u00e2cher votre trajet en somme. Le mal de l’air aussi peut fortement incommoder, caus\u00e9 par la pressurisation \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’appareil. En voiture ou en train, les oscillations peuvent engendrer un malaise plus ou moins prononc\u00e9, mais toujours aussi d\u00e9sagr\u00e9able. Toutes ces situations ont de quoi vous stresser, avant m\u00eame que vous ne soyez dans l’avion, \u00e0 bord du bateau, install\u00e9 dans la voiture ou assis dans le train. De plus, si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 stress\u00e9 avant de voyager, le mal de transports n’en sera que plus accentu\u00e9.<\/p>\n
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En bateau, essayez de ma\u00eetriser votre panique qui risque d’aggraver le mal de mer. Ne prenez pas froid, ne vous emmitouflez pas s’il ne fait pas chaud, faites en sorte de garder une bonne temp\u00e9rature corporelle. Durant le voyage, installez-vous au milieu du bateau qui est le plus stable, mangez des f\u00e9culents et pr\u00e9f\u00e9rez du soda au cola et prenez l’air si vous vous sentez mal \u00e0 l’aise. En avion, r\u00e9servez une place au centre de l’appareil, mangez l\u00e9ger avant et pendant et levez-vous de temps en temps. Pour un vol long courrier, buvez de l’eau toutes les 4 h et m\u00e2chez un chewing-gum au d\u00e9collage et \u00e0 l’atterrissage. En voiture, mangez l\u00e9ger avant et surtout pas dedans. Ne lisez pas, arr\u00eatez-vous plusieurs fois pour vous a\u00e9rer et vous d\u00e9gourdir les jambes. En train, asseyez-vous dans le sens de la marche, ne lisez pas non plus, ne fumez pas et buvez sucr\u00e9 durant le trajet. Vous trouverez tous les conseils utiles sur le site https:\/\/stress.app\/blog\/fr\/<\/a>. Une fois que vous aurez lutt\u00e9 contre le mal des transports, les voyages ne vous stresseront plus et qui sait, peut-\u00eatre que vous finirez par appr\u00e9cier les voyages…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"